Jeg verdens bedste pokemon nogle jer

Det er faktisk for alle, der har lyst pokemon mulighed for det at kaste sig ud i den sport, men bedste er sjældent vi ser forskellige slags kroppe i mediebilledet, så super fedt med mere eksponering, hvis du spørger mig.

 Bodyposipanda Megan verdens kæmpet sig ud af en svær spiseforstyrelse som ung, og nu viser hun kvinder i alle aldre online, at man kan være et lykkeligt menneske, uanset om man har (eller ikke har) deller på maven. Hendes indre glæde skinner igennem i alle hendes billeder, der bærer præg af, at det er kærligheden og respekten for egen krop, der giver et positivt forhold til sig selv og sin krop.

Der er naturligvis intet i vejen for, at man kan være både glad og sund ved at se ud som hendes før billede, men det er ikke vægten eller udseendet, der er afgørende for glæden.

 

Har du 5 min og verdens ovn. Bedste har jeg en idé til en verdens omgang vegetarisk tapas pokemon til en bedste pokemon hverdagsaften. Det kræver såmænd bare at du har været en tur i supermarkedet eller måske har snydt lidt og fyldt din fryser? Jeg har stort set altid grønne bønner i fryseren, da de både er skide sunde  og geniale til at hive frem på en aften hvor overskuddet til at stå i køkkenet er lig nul.

Du kan nemlig altid lave en omgang bønnefritter. Du tager dine frosne bønner, lægger dem op på en bageplade, krydrer med saltpeber og eventuelt lidt olienolive og lader dem hygge sig i ovnen i 25-30 min ved 180 grader varmluft. Aftenens proteiner og fedt kom fra økologiske falafler købt i en færdig pakke fra Nutana som er ganske tilforladelige at spise ind i mellem, efter min mening. Jeg har forsøgt en enkelt gang at lave dem selv, men resultatet blev langt fra billedværdigt.

Kulhydraterne kom fra endnu en skat gemt i fryseren; et par skiver økologisk speltbrød købt ved min yndlings øko-bager på Nørrebro.

 

 

 

Proteinpulver kan være en jungle at skulle vælge når skabet er tomt eller når det er første gang det skal fyldes op. Hvad skal man vælge, hvilken smag, hvilken procentdel proteinindhold og hvilket mærke. Jeg har personligt prøvet en del forskelligt og min bedste erfaring at videregive er; prøv dig frem. Smag og behag er forskelligt og oplevelsen af et produkt kan også variere alt efter om du primært bruger proteinpulver til shakes, bagværk, morgenmad eller noget helt fjerde.

Men hvad så hvis kroppen sætter nogle naturlige begrænsinger. Denne uges tirsdagstip handler om at vælge proteinpulver hvis du er laktose eller gluten intolerant. Laktoseintolerant gå udenom Whey og Kasein. Valle protein (whey) og kasein (casein) er begge proteinpulvertyper som er udvundet fra mælk og bør derfor undgåes hvis du ikke kan tåle laktose.

 

 

For at støtte projektet skal du ganske simpelt optage en video, hvor du udfører en af de ovenstående udfordringer alene eller sammen med din træningsmakker. Derefter skal du poste den på enten Facebook, Instagram eller begge dele og hashtagge stærkereendcancer og tagge poweraddictdk og linusprodk. Beløbet som din valgte udfordring giver, bliver doneret af projektets samarbejdspartnere til den landsdækkende Knæk Cancer-indsamlingen. Cancer er en lorte sygdom med en lorte statistik.

Du har med al sandsynlighed (desværre) selv haft sygdommen inde på livet, eller også kender du én, som har kæmpet med cancer. At mange danskere hvert år taber kampen hverken kan eller skal vi acceptere.

Derfor støtter jeg den kommende Knæk Cancer uge. Power Addict er et dansk brand, der henvender sig til træningstosser.

 

 

 

Barnevogne, så er jeg slet ikke i tvivl. Derfor faldt jeg hurtigt over Naturkind, som er et østrigsk mærke. De har faktisk hele 35 år bag sig og ved hvad de laver. De bruger naturlige materialer og bruger ikke skadelig eller farlige kemikalier.

Inden du tænker så koster den sikkert også kassen. som jeg gjorde, så kan jeg fortælle dig, at den faktisk er i samme prisklasse som andre barnevogne på markedet.