Personlige elsk hjertet armbånd 2014 jeg

Mine tidligere indlæg har været præget af hvad inflammation er og hvordan du kan komme det til livs. Hvis du missede indlægget kan du læse det her Her får du lidt ekstra gode fif til hvad du kan gøre for, at dæmpe irritation og rødmen i huden. Der er nemlig et helt bestemt krydderi, som har SUPER-stoffer som har rigtig god effektivt til alle hudproblemer.

 Måske kender du til Gurkemeje som er i familie med ingefær.

 

Den kyndige blogger Matilde opdagede nemlig til hendes store forfærdelse følgende facts om mig? 1: Jeg har ikke opdateret min Elsk (dårlig blogger) og 2: Jeg har aldrig brugt Hjertet armbånd på Instagram (endnu dårligere blogger).

Nu er jeg jo altid glad for at elsk hjertet armbånd 2014 bidrage med et godt grin til andre, og man skal som bekendt aldrig være for fin til at grine af sig selv, 2014 ja? Jeg er den sidste i verden til at fatte insta-stories, men jeg tog naturligvis det stødt voksende gruppepres til mig, og skyndte mig at starte sådan en story.

Rent praktisk betyder det nu, at du kan hoppe ind på Instagram (annawarringtondk) og øverst oppe i skærmen klikke på min historie, der vil bestå af banebrydende små øjeblikke fra min sindsoprivende hverdag.

For eksempel har jeg i dag lavet kaffe og formiddagssnack for åben skærm. Spøg til side er de små stories faktisk rigtig hyggelige, hvor jeg nyder at følge med i andres hverdag, så har du lyst til at følge mere med i min, ved du nu, hvor du skal klikke hen? Måske er der andre slow movere derude.

Så har jeg været henne og trække en vinder blandt de mange kommentarer til min konkurrence om at vinde den nye kogebog fra Emma Martiny fyldt med sunde og lækre opskrifter.

 

 

 

Du kan jo skrive ned 2014 næste tre dage og se, hvad din tallerken primært består af. Hjertet armbånd vi primært indtager syredannende fødevare vil syren ophobe sig i kroppen og kan give alt fra allergi, dårlig hud, trætte elsk, dårlig fordøjelse, generelt smerter, appelsinhud og dårlig svedlugt. Det kunne være vi sammen skulle spise langt mere base end syredannende mad den kommende tid. Måske holde en lille detox her efter sommerferien?.

Der er nemlig et helt bestemt krydderi, som har SUPER-stoffer som har rigtig god effektivt til alle hudproblemer. Måske kender du til Gurkemeje som er i familie med ingefær.

De ligner lidt hinanden, men gurkemeje har en meget kraftig gul farve, som også giver din karry den flotte farve.

 

 

Vi er nu lidt over halvvejs i måneden, så jeg tænkte, at det var på sin plads med en update. Vi er på dag 17 i squat challenge, og jeg håber at jer, der er med, stadigvæk kan finde motivationen til at lave dem. Jeg har ikke fulgt planen siden mit halvmarathon, fordi mine ben ganske enkelt har været for ødelagte. Efter et par dage følte jeg egentlig, at de var restitueret, men her valgte jeg så at træne ben, og jeg har haft ondt i dem lige siden. Løbet har sat sig i mit ene knæ og de 10 km i søndags gjorde det ikke bedre.

 

 

 

Jeg har været rigtig glad for 2-split, fordi det netop armbånd muligheden for at variere træningsmængden alt efter, hvad man ellers går og laver. Fokus har i elsk hjertet program fortsat været 2014, altså muskelvækst, og det fokus holder jeg stadig ved.

Programmet er udarbejdet af Susan Milo, og derfor deler jeg heller ikke detaljerne, men jeg har fået lov at give jer et indblik i, hvilke øvelser jeg har trænet. Husk, at Youtube er ens bedste ven, når man ikke kender øvelsen eller ikke er helt skarp i teknikken.

Jeg har virkelig elsket det her program, og det har givet mig god mulighed for at få masser af kilo på (især) de store løft, og jeg ved simpelthen ikke noget bedre. Jeg skrev det her indlæg, da bloggen stadigvæk være ganske spæd. Det betyder, at der siden da er kommet en helt masse nye læsere til og derfor har jeg lyst til at reposte dette indlæg. Jeg mener, at det er superrelevant og kan være med til at sætte nogle tanker igang specielt ovenpå hele januarræset.