Har vist gravide kvinder og kaniner det

Måske skal man være lidt en helse type for at være vild med den her opskrift, eller måske skal man bare have en stor ja-hat. Hvorom alting er, så bagte jeg her den anden dag nogle linse havre boller (eller klatter er de vel nærmere), da jeg havde rester af kogte linser fra de fyldte peberfrugter, som jeg havde lavet til aftensmad.

 

På baggrund af de erfaringer vil jeg kaniner, at man får mere ud af et tilrettelagt forløb end ved selv at surfe rundt, men det kan være gravide god start at få smag for mindfulness ved at prøve sig frem selv først. Jeg kvinder tidligere lavet blogserien En dag i mad og nu prøver jeg en ny type indlæg der viser lidt mere om mig som person og hvad jeg render rundt og laver. Sundhed er jo ikke kun at spise et kilo broccoli eller svede i et træningscenter.

Sundhed er velvære for både krop og sjæl, hvilket indebærer at du har et liv du er glad for. Ligget på sofaen og haft ondt af mig selv fordi mine hofter gjorde ondt.  Og derfor ikke trænet. Har jeg taget mig sammen og gjort mig lækker. Været til netværksmiddag på Köd med Bloggers Delight (se alle bloggernes mange sjove billeder på Instagram ved at søge på köd) Spist noget nær verdens bedste stykke cheesecake Sunget med på Wafande til en live intim koncert Fået karakter for min bacheloropgave.

 

 

 

Det gør vi jo stort set aldrig i hverdagene, og det er så tydeligt at mærke, begge mine drenges begejstring over, at bruge det ekstra tid sammen om eftermiddagen. I dag har vi haft os en date day, bare os to. Og direkte efter aflevering kørte vi op til Skodsborg og brugte et par timer i deres fabelagtige spa, efterfulgt af frokost og en lang gåtur langs vandet. Selvom det har været en grå dag, endda med regn og hagl (!), så gør det bare SÅ godt at være nær vandet, ikke.

Vi følte os i hvert fald helt afslappede og kørte tilbage med masser af ro i sindet.

 

 

Vi mennesker føler, tænker og mærker verden forskelligt, og derfor vil den rigtige løsning heller ikke være ens for alle. Så nej, jeg burde ikke spise medicin. Men livet er ret ligeglad med burde. Og jeg gør absolut det bedste jeg kan for at have en sund og stærk krop.

Jeg spiser mine vitaminer, dyrker motion og har prøvet alverdens alternative metoder. Men jeg vil aldrig undskylde for, at jeg i perioder tager stærke smertestillende piller for at holde min hverdag ud. Det er et følsomt og privat spørgsmål, som jeg oprigtigt mener, at vi skal have tillid til at vi hver især kan finde ud af.

 

 

 

Jeg vil bare være sund og stærkt Nååå ja og så ville jeg nok lyve for mig selv, hvis jeg sagde at jeg ikke også gerne ville smide de klassiske 5 kilo. Det lyder måske ikke særlig sejt at sige, men det vil jeg sgu gerne og jeg har kun snakket om det i to år nu. En dag sker der, det ved jeg. Line min træner har lavet en jule e-bog, som via en 25-siders PDF guider dig til en sundere jul. Jeg har allerede smugkigget og der er virkelig mange gode og relevante opskrifter f. eks på æbleskiver, dadelkugler, Ris A La Mande osv osv.

Derudover er der også en masse gode råd til hvordan du overordnet skaber en sundere jul.

 

 

Eller måske komme den i forkøbet med flere dage på sofaen. Jeg plejer klart at vælge løsning 1 og bare tonse afsted uden at tage hensyn til potentiel sygdom. Problemet er, at det stort set altid resulterer i at jeg bliver syg i en længere periode. Og man kan som bekendt ikke forvente et andet udfald hvis man agerer på samme måde som altid, så derfor valgte jeg en anden tilgang: Hvile. Når man følger en trænings og kostplan, så kan en sådanslapperdag medføre en del spørgsmål.

Er det ok med en Rawbar fordi jeg ikke orker skære grøntsager til to frokoster. Jeg spurgte på Instagram hvad andre fitnessfolk valgte og svarene var generelt: slap af og lyt til kroppen.

Skær ned på kulhydrater og spis nok protein.

 

 

 

Tykkelse og steg dem ved mellemhøj varme i ca. kaniner minutter på gravide kvinder side med en smule olie i panden og saltpeber. De fungerer nu optimalt som bund og top på din burger. Jeg ved faktisk ikke engang hvordan man laver traditionel coleslaw, så skriv ikke hvis min version slet ikke smager af originalen Du river 2-3 gulerødder, snitter en tilpas mængde hvidkål og blander i en skål med saften fra 1 lime eller citron, godt med saltpeber, tilpas mængde skyr og et par dråber sødemiddel.

Derefter blander du, smager til og nyder. Var det nogle alternative til din næste burgeraften. Hvad kan Århus byde på af lækkerier. Venindehygge betyder som oftest masser af go mad, vin, drinks og slik eller chips dagen derpå.