Har selv zumba tøj store størrelser klart

Og selvom Tahi er min træner skal han jo ikke tro han ikke skal lave noget. Det må jeg øve mig på 😀 Som i ved skal jeg for første gang deltage i Nordic race i næste måned, så går lige og varmer op med min hættetrøje og føler mig lidt BADASS haha.

Mens jeg er ved at tisse i bukserne af skræk.

 

For sneakers er en anelse sjov i den ellers så seriøse hverdag. Det er vores middel til at bibeholde os selv, når vi iklæder os Nettouniformen inden en otte timers vagt, hvor alting handler om alt andet end os selv.  Jeg skal nok rette ind, men jeg gør det iført skrigpink trainers.

 Det er et accepteret rebelsk oprør, der understreger, at vi har os selv med. Ligesom de to millioner andre, der er iført nøjagtig det samme. Jeg vil gøre mit for, at sneakers fortsat forbliver på landkortet.

For jeg er ikke klar til at sige farvel.

 

 

 

Jeg kan dog mærke at motivationen for at ramme 100 kg i squat aldrig har været højere end nu, og jeg kommer derfor til at træne efter et program fra starten af marts, som får mig til at ramme 100 kg, inden jeg ser mig om. Min største styrke er, at jeg har et stort gåpåmod.

Hvis jeg får en idé, og hvis jeg synes, den spiller. så vil jeg gøre alt for at føre den ud i virkeligheden. Jeg har et iværksætter mindset, hvilket jeg uden tvivl har fra mine forældre.

Jeg er meget opmærksom på mine medmennesker, og jeg bekymrer mig meget på andres vegne. Det er til tider en god ting ift. mine arbejde med mine klienter, men det gør det svært at lægge arbejdet fra mig.

 

 

Huden blev størrelser værre, fordi jeg ganske enkelt stressede over at være evig sund. I dag gør jeg meget ud af, at lytte til kroppen tøj store gøre det jeg har lyst til. Jeg har en 8020 sats, hvor 80 af zumba forsøger jeg at fylde kroppen med opbyggende mad der giver mig energi og de sidste 20 er til sjov, spas og god mad (hvad end det så er for dig). Det er jo ingen hemmelighed at maden vi spiser vil påvirke vores energi, humør, velvære, fordøjelse, hormonbalancen og meget mere, men bliver det en striks kur eller livsstil vil kroppen blive stresset.

Stress er på ingen måde lig med sundhed. Når det så er sagt, så vil jeg alligevel give dig en opskrift på en lækker grøn smoothie med masser af sødme. Jeg er nemlig i gang med at udvikle en snasket brownie til jer, men det kræver jo jeg smager på den af flere omgange. 8020 husk det.

 

 

 

Men jeg er ikke så vild med den der tilgang, hvor man som forælder styrer, hvad barnet skal zumba tøj En kartoffel mere, ikke mere kød, du store størrelser spise dine ærter før du må få xxx. Altså nu er min dreng jo ikke særligt gammel, så det kan da snildt være at jeg bliver klogereændrer mening senere, men jeg tænker umiddelbart, at for stor indblanding i barnets madvaner det kridter banen op for en kamp om mad.

En artikel der berører to meget forskellige tilgange til mad (måske i en lidt karikeret version?) kan læses her, men også Lola Jensen har været ude med lignende budskaber om at lade børn være lidt i fred under måltiderne, bl. her (jeg ved nu ikke om jeg er tilhænger af  den køkkenet er lukket-praksis hun anbefaler, men særligt de sidste par tips handler om at afdramatisere børns eventuelle afvisning af maden) og her beskrives til sidst i den i øvrigt ret fine artikel lidt om mad som konfliktstof.

Vi har praktiseret BLW med Benny (læs mere her, her og her) og det ligger jo ret godt i tråd med hands-off-tilgangen. Jeg er derfor nok også ret obs på ikke at forsøge at overbevise ham om at spise merespise XX først osv.

Jeg opfordrer ham til at smage på ting og her kan jeg godt blande mig for at motivere ham til at prøve at smage noget, men derudover forsøger jeg at lade ham styre løjerne selv. at fortællesnakke om maden, lade maden snakke til ham osv.