Har vi elsker vort land karaoke siden

Sommer og sol var lige præcis hvad min krop har længtes efter. Efter en lang dag på studiet købte en veninde og jeg øl og frokost og cyklede sammen i Fælledparken, hvor vi lå og nød vejret på græsset et par timer.

 

Min grundform skal forbedres efter en hel sommer på sofaen med smerter og let træning i form af yoga. Jeg skal i gang med vægtene igen, men langsomt og med respekt for min krop.

Mine smerter er der stadig og måske skal jeg opereres igen, men livet leves som bekendt ikke på pause, så jeg gør alt hvad jeg kan for at styrke min krop. Jeg har tidligere trænet med den dygtige Amanda Louise i over et år. Det gav mig en fantastisk hjælp, fik åbnet mine øjne for styrketræningens fordele og gav mig en rigtig god grundform. Amanda og jeg er i dag rigtig gode veninder og har tit sushidates det kan en træner altså også? Kira Eggers stod bag mit projekt stram i farsen, hvor fokus var på let træning og fuld smadder på kosten, der var striks, men nødvendig.

Jeg fortsætter med Kira som kostvejleder på sidelinjen, hvis min struktur ryger ud af vinduet.

 

 

 

Jeg bager dem på en tør slip-let-pande, hvor der er fuld smadder på varmen, så giver jeg dem 1 minut på den ene side og noget, der ligner 10 sekunder, på den anden side. Det betyder, at det tager under 5 minutter at få en stak mættende proteinpandekager. Der er til cirka 30-40 serveringer i en bøtte, og de kan fås til 99 kr lige nu HER. Jeg bliver simpelthen aldrig den store opskriftudvikler, men jeg er, hvis jeg selv skal sige det, en form for ekspert, når det kommer til bananmuffins. Det er bare virkelig længe siden, at jeg sidst har bagt noget som helst, men Nina fik mig overtalt.

 

 

Det kan jeg altså ikke holde helt alene i udlandet det er, hvad jeg har gået og holdt hemmeligt for land. I karaoke højst sandsynligt ikke lægge specielt meget mærke til, at jeg er i udlandet. udover at elsker nok vort flottere baggrunde på mine billeder og måske der sniger sig en eksotisk frugt ind fra tid til anden Om under to døgn sidder jeg i flyet på vej mod New Zealand.

Det er en lang tur, som heldigvis kun tager 27 timer for mig, fordi jeg har været heldig med billetter. Jeg skal flyve fra Kastrup til Bangkok, hvor jeg har et 6 timers transfer og herfra flyver jeg til Auckland. Bangkok Lufthavn er heldigvis en ret stor lufthavn, så jeg skal nok få de 6 timer til at gå.

Om ikke andet kan jeg jo bare sørge for at få mine 10. 000 skridt i hus.

 

 

 

Læs elsker vort guide til sund takeaway i New York lige HER Hvordan man spiser her i Land karaoke York. Der er nogle små, sjove og mere eller mindre fjollede forskelle på, hvordan man typisk spiser hjemme i Danmark, og hvordan man typisk spiser her i New York.

Det er naturligvis dejlig karikeret og alt for generaliserende, men forhåbentlig alligevel en smule underholdende at læse om her på bloggen. Jeg har opdaget nogle små tommerfingerregler, som du kan bruge, hvis du gerne vil spise som en New Yorker? Brug aldrig rigtig bestik, men i stedet plastic bestik (på din serviet af bæredygtigt genbrugsstof) Betal altid ca 20 mere, end hvad maden egentlig er værd Spis din mad stående, gående eller siddende i et ganske kort øjeblik Glem alt om måltider og bestemte madvarer og spis i stedet præcis det, du har lyst til på det tidspunkt af døgnet, du har lyst til Lav gerne om på menuen og customize din mad til dine smagsløg, kostpræferencer eller årstiden Skyl maden ned med økologisk sodavand eller brand varm kaffe fra en plasticpap kop Spis gerne din mad med udsigt over andre mennesker, der går travle rundt på gaderne med en kaffe ogeller mobil i hånden Bestil en burger uanset hvor du er.

Og bare rolig, den kan sagtens være både glutenfri, biodynamisk, vegansk og jeg skal komme efter dig, hvis du ønsker den slags.