Jeg føler hvordan slette tinder konto skulle have forskellige

Mine lår er store, men de er fandme også stærke. Store lår er the shit? Mine skuldre: Skulle jeg vælge ét område ved min krop, som jeg er nede med, så vil det helt sikkert være mine skuldre. Jeg bliver ret hurtigt bredskuldret, så snart jeg begynder at løfte lidt regelmæssigt og jeg er vild med det.

 

Det vil jeg gøre ved fortsat at spise sundt,  få sovet nok hver nat, variere min motion og tage kosttilskud i form af c-vitaminer, krill-olie og magnesium. Og var du til et Hjerteløb i år. Det er efterår og der skal græskar på bordet. Det gælder jo om at udnytte sæsonens råvarer og få noget lækkert, sundt og kreativt ud af dem.

Ellers kan det blive lidt trist af spise de samme grøntsager indtil det bliver sommer igen Et lille græskar bages i ovnen i groft skårede stykker (skrællen behøver du ikke fjerne, men det er en god idé at fjerne kernerne). Når kødet i stykkerne er bagt, så tages de ud af ovnen og skallen kan nemt pilles af. Bland kødet med skyr, saltpeber og citronsaften.

 

 

 

Nu skal dette indlæg ikke (IGEN) handle om grøntsags juice eller smoothies, meeen jeg nævner det bare lige ganske kort. Der er nemlig så mange gode næringstoffer at hente, hvis du i den kolde mørke tid starter dagen med en smoothies eller juice med en masse grøntsager.

Der er intet hokus pokus, bare en masse vitaminer og mineraler. Hvis du stadig føler dig evig træt så kan det faktisk hænge sammen med manglende D-vitamin. Vi har kun ganske få måneder her i norden med sollys og derfor kommer rigtig mange af os til at mangle på denne tid af året.

Et rigtig husmor tricks er også kogt vand med ingefær og hvis du er hamrende sej, kommer du også hvidløg skåret i skiver i vandet.

 

 

Og som jeg rejste mig og børstede skidtet og lidt af angsten af mine balder, var konto efterladt med spørgsmålet: Hvor tinder er det OK ikke at være OK. I flere slette har jeg kæmpet for at hvordan oven vande, og med mig har jeg haft mine redningsveste i form af støttende folk omkring mig. Og som jeg har bevæget mig opad, har jeg mærket deres glæde i nakken og forsikret dem om, at jeg oprigtigt havde det bedre.

Hvor længe må jeg have det sådan. Hvor længe er det acceptabelt, at jeg ikke er OK, før de omkringstående individer stopper op og siger: Nu gider vi sgu ikke mere.

 Hvornår går jeg fra at være den stærke kvinde, der kæmper en brav kamp til at være den svage pige, der aldrig vinder.

 

 

 

Det er hvordan slette tinder konto en gravid-kjole, men den er oversize, så jeg kan bruge den helt frem til termin. Den kommer jeg til at leve i hele sommeren. I går hyggede Saxo og jeg med min veninde og hendes søn det meste af dagen. Vi tog på Carlsberg og kiggede på de store heste, spiste frokost i Kødbyen, bagte banankage og nød bare at have fri og tid til vores guldklumper. I dag skal vi se film i Cinemateket sammen med olde, og i morgen skal Saxo have en mormor-dag, hvor de to skal ud og lave noget rart sammen, mens jeg får arbejdet lidt.

Torsdag har C ferie, og så skal vi se hvornår vi tager op i sommerhuset. Jeg er slet ikke gearet til sommerhus i regnvejr, så tænker vi strækker den lidt.

Det havde ellers været så skønt med nogle solrige påskedage på landet, men sådan bliver det højest sandsynligt ikke.

 

 

Her skal du sætte ekstra ind med masser af vand, urthe the eks. brændenælde, mælkebøtte og rooibos eller min nye favorit fra økologiske NuTe med rooibos og pebermynte. Spis også gerne sunde fedtstoffer fra nødder, avokado, chiafrø (der er virkelig mange der lugter og smager af fisk, det er IKKE meningen), hampefrø, kokosolie og økologiskkærnet smør.

Dag 11-21 (Her hvor du har ægløsning) har huden sin bedste periode, hvis du vel og mærke er i hormonel balance. Har du tendens til PMS kan du have have et højere niveau af stresshormoner i kroppen, som får huden til at producere mere oliefedtstof som kan give rødmen og urenheder.

 

 

 

Her på falderebet af sidste uge stod jeg med en masse rester fra vores Aarstiderne-kasse, der virkelig snart skulle bruges. Desuden bugnede skabene af tørrede sager som bønner og quinoa, som jeg var ved at være træt af at se på og flytte rundt på. Derfor endte jeg med at bikse det meste af det sammen til nogle vildt lækre og smagfulde vegetarfrikadeller med tilhørende gode grønne sager. Alt i alt et totalt vegetarisk og smagfuldt måltid, der mættede godt og føltes som en sand weekendmiddag til trods for fraværet af kød og deslige.

Hvis du er vegansk anlagt og kender nogle smarte tricks kan du sikkert hitte på en erstatning for æggene og så har du på et snuptag veganske deller.